【危機與轉機3】

當我們聽到一個朋友跟自己翻舊帳的時候，不是去說自己過去做了多少，我反而覺得應該問對方為什麼突然想說這個。我覺得會有這樣的反應一定有原因。可能是被冷落，或是受到委屈想要被關心。

當我們可以看到對方話中的話時，或許就能解開心中的結，常常會無法有良好的互動是因為雙方的焦點都放錯了，看到什麼是關鍵，然後釋出善意，說不定雙方都會因為這次的互動而變得更好!

【危機與轉機2】

最近在面對討厭的英文考試，是一個很大的難關，但好像也是一個成長的機會，在渡過這些困難的過程中，也看到自己的實力再慢慢成長。

另外就是我發現看書真的會讓人蠻有成就感的，看到厚厚的一本書被自己一點一點地讀完，就覺得自己好像也漸漸地變得更厲害，有了這樣成功的經驗就會想要讀更多，不知不覺就會吸收很多很多知識!

面對挑戰的時候，試著把任務分成小部分，一點一滴地完成，當有一天回過頭就會發現原來自己已經走那麼遠了

!

【危機與轉機1】

人生非常有趣，有時候機會與困難就像兩條纏繞在一起的繩子，如何面對與處理是造就最後結果的重要因素。

今天和媽媽互動的時候，發現每個人都需要被看見，也都希望對方多做一些，但是這樣的想法卻會讓互動變得不順暢。

當互動不順暢時，解決的鑰匙就是關心與愛，當互動不再是爭誰對誰錯或是誰被委屈，而是看到彼此都有為對方找想時，很多結就解開了，只是如何在情緒來的時候關心對方，這就需要不斷練習與覺察了，然而這樣的時機處理得好絕對會讓關係變得更好!

【人生要開心真的很簡單7】

人生要開心真的很簡單，只要聽一首喜歡的歌，如果覺得太短可以選組曲XD，建議不要選悲傷的歌，可能會引起共鳴然後就更悲傷，音樂真的很神奇，讓人很快可以開心起來~~~

好啦~~~這個系列就先到這地方告一段落，剛好一周，希望大家會喜歡，如果我有新的體悟也會在寫成系列的~~~好的...要開學了(握拳...)

【人生要開心真的很簡單6】

人生要開心真的很簡單，只要常常和身邊的人分享自己的生命。

人在分享的時候會分泌血清素，會讓人產生平靜且幸福，很多時候心情不好的時候和別人聊聊就會比較好一些，不過互相抱怨似乎就沒有那麼大的效果，但在快樂的時候分享會有加成的效果。分享快樂的事情不會讓總量變少，反而會越分越多。

每個人都有這樣越分越多的資源，那你願意分享嗎?

【人生要開心真的很簡單5】

人生要開心真的很簡單，只要開始與身邊的人連結就可以了!

有人可能會說我每天都在傳訊息阿，現在網路發達也讓人跟人缺少直接的交流，如果你有過深刻的交流，就會知道為什麼傳訊息沒辦法達成。人是群居的動物，就像我們小時候看到新奇的東西都會想跟別人說，因為有個人可以一起討論是非常幸福的事情!

你今天跟身邊的人連結了嗎?

【人生要開心真的很簡單4】

人生要開心真的很簡單，只要微笑就好!

人真的非常有趣，開心的時候會笑，但是只要笑就也會開心，這是雙向的，有時候看看身邊，感受吹過的涼風，或是空氣的質感，然後給自己一個微笑，常常這樣做這就會變成一個心錨，之後想要快樂也就更加容易了!

想要讓自己開心嗎?從微笑開始吧!

人生要開心真的很簡單3

人生要開心真的很簡單，只要學會感謝身邊的一切!

今天收到了很多的祝福，也度過了美好的一天，很感謝身邊有那麼多人讓我感受到自己是有價值和值得被愛的(等等會有另一篇專門寫今天的過程)。不論什麼日子，我們都獲得了很多，只是我們常常太習慣了，就忽略了這些。

你發現了嗎?感謝可以讓你看到自己擁有什麼，看到自己是多麼地富裕、幸福。

人生要開心真的很簡單 2

【人生要開心真的很簡單2】

有鑑於覺得這樣的分享好像蠻不錯的，所以把它寫成系列好了!

人生開心真的很簡單，從小地方就可以開始了，例如：整理自己的房間。

不要再用這些東西可能會用到當理由了，這樣堆著也不知道怎麼使用，東西要整理過後才有價值才是可以使用的資料，不然就是垃圾而已，我想你也不會想去翻那一堆堆的雜物吧。

而且整理東西過後還會有另外一個好處，就是會有意想不到的驚喜跟很大附加價值的東西喔，像我就整理出了很多回憶，我也做了一個打算，第一階段就是把以前寫給我生日卡片的人一一找出來出個飯聊聊天，嘿嘿，還記得你們以前寫過什麼嗎?我都留著喔，慢慢期待吧!!!

人需要連結，而這些就是很棒的媒介!

人生要開心真的很簡單 1

【人生要開心真的很簡單1】

只要感受到自己的價值就可以了!!!不過具體來說要怎麼達成呢?其實生活中很多小事情都可以。

我今天下午坐公車時，看到有需要的人讓位給他們，就這樣小小的動作，就覺得心情變好了。透過幫助別人體現自己的價值，當在幫助別人的過程，自己也會受到別人的幫助，生命就是這麼有趣，當能量分享出去就會形成循環。

想要讓人生充滿喜悅嗎?試試看從幫助身邊的人開始吧!!!